Káva je již mnoho let jedním z nejoblíbenějších nápojů. Panuje kolem ní mnoho mýtů o jejích škodlivých účincích. Jak je tomu ve skutečnosti? Málokdo ví, že například pomáhá hubnout. „Může způsobit, že máme menší hlad,… Číst dále »Kolem tohoto produktu panuje mnoho mýtů. Ve skutečnosti vám pomůže zhubnout.
Vavřínový list je oblíbeným a všestranným doplňkem mnoha pokrmů: přidává se do bigosu, polévek a pečeně, kterým dodává zvláštní chuť. Málokdo však ví, že tento nenápadný list má také zdraví prospěšné účinky. Po staletí se… Číst dále »Nenápadné koření s obrovskou silou. Podpora trávení je jen jedním z jeho využití.
Hojná konzumace této potraviny může hrát zásadní roli i v prevenci závažných onemocnění, jako jsou kardiovaskulární choroby, cukrovka a obezita. Pro udržení vyvážené stravy doporučují odborníci na výživu konzumovat různé potraviny, které mohou zlepšit fungování… Číst dále »Černé zlato: ovoce, které je silným antioxidantem, posiluje kosti a podporuje tvorbu kolagenu.
Kardiologové a zdravotnické organizace neustále zdůrazňují význam zdravé stravy pro snížení cholesterolu, krevního tlaku a tělesné hmotnosti. Mezi potravinami, které vynikají svými kardioprotektivními vlastnostmi, je ovoce č. 1, které je považováno za přírodní „zbraň“ v… Číst dále »Ovoce číslo 1, které je vhodné jíst v 11 hodin dopoledne, abyste snížili hladinu cholesterolu, váhu a krevní tlak
Skořice je jedním z nejstarších známých koření, které pochází ze skořicovníku. V Číně se používala již 2500 let před naším letopočtem. Arabové ji používali k ochucení masa, protože toto koření obsahuje éterický olej bohatý na… Číst dále »Čaj, který stimuluje trávení, snižuje nadýmání břicha a pomáhá dobře spát. Vyrábí se z koření, které má v kuchyni každý.
Čokoláda je oblíbenou sladkostí milionů lidí na celém světě. Věděli jste však, že ne všechny výrobky jsou stejné? Výběrem správného druhu si nejen vychutnáte její chuť, ale také podpoříte své zdraví. Přečtěte si, jak najít… Číst dále »Máte rádi čokoládu? V obchodě si vyberte tuto, je nejzdravější.
Cejn je ryba, která dlouho vyvolávala rozporuplné pocity: někteří lidé se jí vyhýbají, jiní ji chválí pro její chuť a výživovou hodnotu. Je tedy na čase vyvrátit mýty a odpovědět na otázku: Je cejn opravdu… Číst dále »Ryba je lepší než kapr. Český poklad z jezera.
Kapr, kdysi oblíbený na stolech, je dnes často přehlížen. Tato ryba však může být méně tučnou alternativou lososa nebo kapra. Tato sladkovodní ryba nenahradí mořské ryby, pokud jde o obsah omega-3 mastných kyselin a vitaminu… Číst dále »Ideální ryba pro lidi na dietě. Má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku.
Jablko odrůdy Grey Reinette je Čechy zjevně podceňováno. U nás se používá hlavně na jablečný koláč, ale syrové by se mělo jíst častěji. Obsahuje hodně vlákniny a je velmi dobré pro střeva. Šedou renetu mohou… Číst dále »Nejméně oblíbené ovoce mezi Čechy . Diabetici ho mohou jíst bez obav, prospívá střevům a obsahuje hodně vlákniny.
Češi majonézu milují. Je to bílé zlato na sendviči. Nebudeme však hádat, která majonéza od které firmy je nejlepší a nejjemnější nebo nejlepší do salátů. Zamyslíme se nad tím, zda je majonéza vůbec zdravá? Zvyšuje… Číst dále »Tato majonéza je zdravá. Chrání před mrtvicí
